Pasargā sevi no saslimšanas ar COVID-19!

2020.03.30

Kā sevi pasargāt?

Bieži un rūpīgi mazgā rokas ar ūdeni un ziepēm vai izmanto roku dezinfekcijas līdzekli.

Regulāri tīri un vēdini telpas.

Neapmeklē publiskās vietas, nedodies ciemos un neuzņem ciemiņus pie sevis.

Ievēro vismaz 2 metru distanci starp cilvēkiem.

Ar tuviniekiem un draugiem sazinies, izmantojot tālruni vai datoru.

Simptomi

Ja jūti vieglus saslimšanas simptomus (paaugstināta temperatūra, klepus, kakla sāpes), zvani ģimenes ārstam un noskaidro, kā rīkoties.

Ja saslimšanas simptomi ir smagi (piemēram, apgrūtināta elpošana), nekavējoties zvani 113.

Iepirkšanās

Samazini iepirkšanās biežumu – plāno un iegādājies pārtiku ilgākam laikam.

Apmeklē pārtikas veikalu stundās, kad tur iepērkas vismazāk cilvēku.

Sazinies ar radiniekiem vai kaimiņiem, kuri varētu piegādāt pārtiku un atstātu pie namdurvīm.

Veselības aprūpe

Seko līdzi ārstniecības iestāžu informācijai par iespējamajām izmaiņām darba laikā un sniegto pakalpojumu klāstā.

Ārstniecības iestādēs šobrīd tiek ievērota pastiprināta piesardzība, tāpēc var būt samazināta plānveida palīdzība. Pirms ārstniecības iestādes apmeklējuma pārliecinies, vai pieteiktā vizīte nav pārcelta.

Esi informēts

Seko līdzi aktuālajai informācijai un paziņojumiem sabiedriskajā radio un TV.

Slimību kontroles un profilakses centra informatīvais tālrunis 67387661 (darbdienās 8.30–21.00, brīvdienās 8.30–17.00). Zvani, ja rodas jautājumi par saslimšanu ar COVID-19, profilaksi, pašizolāciju un karantīnu.

Ģimenes ārstu konsultatīvais tālrunis 66016001 ( visu diennakti). Zvani, ja ārpus ģimenes ārsta darba laika vajadzīga medicīniska konsultācija un ieteikumi, kā rīkoties akūtas saslimšanas vai hroniskas saslimšanas saasinājuma gadījumā.

Sazvanies ar ģimenes locekļiem, draugiem un paziņām.

Ja kāds tuvinieks atgriezies no ārzemēm, atgādini, ka 14 dienu pašizolācija ir obligāta!

ESI ATBILDĪGS – RŪPĒJIES PAR SAVU UN CITU VESELĪBU!

Uzticama informācija par COVID-19:

Slimību kontroles un profilakses centrs

www.spkc.gov.lv

Veselības ministrija

www.vm.gov.lv

 
Atpakaļ
Konsultācijas Rīgā
+371 25565098 (I-V 9:00-17:00)
+371 28612120 (I-V 9:00-17:00)

+371 67898343 (I-V 9:00-20:00)
+371 27300233 (Whatsapp)
Skype: PatverumsDM
Lāčplēša iela 75 - 1 B, Rīga
Konsultācijas reģionos
Latgale
+371 25723222
Kurzeme
+371 25719118
Vidzeme
+371 25719266
Zemgale
+371 25719588
Noderīgi

Pasākumu kalendārs
2020
Septembris 
POTCPSSv
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
    
 
First Steps in Latvia First Steps in Latvia
Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu.
Turpinot izmantot mūsu vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Vairāk šeit. OK